Fini les excuses : voici 3 lunchs prêts en 5, 10 et 15 minutes!

Fini les excuses : voici 3 lunchs prêts en 5, 10 et 15 minutes!
8 h 45 min , 1 novembre 2011 1
Publié dans : BLOGUE CUISINE
Wrap au thon et au pesto par Geneviève O'Gleman

Wrap au thon et au pesto

Vous êtes à la course ce matin et en traversant le cadre de porte, vous réalisez que vous n’avez pas de lunch? Voici comment concocter des lunchs appétissants et nutritifs en 5, 10 ou 15 minutes. À vos marques! Prêt? Partez!

En 5 minutes… « sinon l’autobus me passe sous le nez »

Optez pour un dîner en pièces détachées qui ne nécessite aucune préparation, seulement de l’assemblage. Hop! Quelques aliments pratiques glissés dans le sac à lunch et vous pouvez partir travailler.

Cliquez ici pour le menu de ce lunch prêt quelques minutes, c’est promis !

En 10 minutes… « ça m’apprendra à ne pas faire mon lunch la veille »

Une dizaine de minutes, c’est tout ce qu’il vous faut pour préparer une garniture au thon et la glisser entre deux tranches de pain ou la tartiner sur une tortilla mexicaine comme dans cette recette de wrap au thon et au pesto.

Cliquez ici pour le détail de cette boîte à lunch bien garnie !

En 15 minutes… « entre une bouchée de muffin et une gorgée de café »

Dans le tourbillon matinal, vous arriverez à vous préparer un lunch gourmet et complet en un tournemain si vous avez quelques restes à réinterpréter. Vous avez mangé du saumon hier soir et il vous en reste encore un peu? Parfait! Profitez-en pour préparer une salsa à la mangue et au saumon, sur un lit de vermicelles. Vous vous régalerez!

Cliquez ici pour tout savoir sur ce lunch résolument gourmand.

Alors c’est vrai, fini les excuses ! Vous ne partirez plus sans votre lunch…

Bons lunchs !

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Boîtes à lunch santé, par Geneviève O'Gleman (Éditions La Semaine)Pour d’autres idées faciles, savoureuses et économiques, je vous invite à feuilleter mon livre « Boîtes à lunch santé » (Éditions La Semaine).

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